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老け×大人の魅力

「老けた」って思わないで!30歳からは大人の女性の仲間入り!

老いを感じる年代は人それぞれですが、20代後半や30代前半から少しずつ感じ始める人もいるでしょう。体の衰えを感じると、確かにショックではありますが、日々のケアと前向きな気持ちで体は若々しさを維持できます。
年齢を重ねることを、「大人の女性としてもっと魅力的になれる! 」という気持ちでワクワクしながら生活することで、自然に表情も明るくなってきます。

また、今までには大人っぽくてできなかったファッションやメイクにもチャレンジして、新しい自分に出会うことを楽しみましょう。

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画像出典:http://www.ashinari.com/2013/09/11-381935.php?category=265

 

1. 食生活

若いうちはメンテナンスをしなくても元気だった体も、少し変わってくると思います。

美しく年を重ねるには、食生活を見直していくことも大切になってきます。料理が苦手だという人も、自分のレパートリーを増やして、健康できれいになるための食事を考えるいいチャンスだと考えてみましょう。

2. スキンケアとリフトアップ

人よりも老けて見られるという人は、顔がたるんでいるのかもしれません。
毎日のスキンケアとリフトアップをしていくことで、少しずつ解消していくことができます。

ケアをしていくことで、どんどん若々しくなっていく自分を見ると、また楽しくなって毎日続けるモチベーションが出てきます。
「こうなりたい」という目標を立てると、気持ちを明るくもって取り組んでいくことが出来ると思います。大切なことは焦らずにコツコツと取り組むことです。

焦って結果ばかり気にしてしまうと、良い効果を発揮できない場合が多いので、今の自分を認めながら、日々工夫をしていきましょう。

普段からリフトアップなどの顔のストレッチをしている人は、顎元がスッキリとしてくるので、小顔効果も出てきます。
年代を問わず言えることですが、気持ちを明るく持つことができると、何をしても楽しく感じることができ、小さな喜びも大切に感じることができるようになります。

そのためにも自分を好きになり、家族や友達を大切にして、イキイキとした生活を楽しみましょう。

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