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老け×美魔女

何歳になっても綺麗でいたい! 年を重ねても若々しく見られるには

年齢を重ねても若々しく綺麗な人が今増えています。

少し前に「美魔女」という言葉が流行りました。この「美魔女」という言葉は、あるファッション雑誌による造語ですが、その定義は、才色兼備の35歳以上の女性を指し、魔法をかけているかのように美しい女性という意味です。

女性であれば、そのような「美魔女』には憧れを持つことでしょう。
今回は、そんな美魔女に少しでも近づけるためのメソッドをご紹介したいと思います。

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画像出典:Dreamstime.com

 

 

1. 適度な運動を習慣に

若々しく見られるための秘訣として、まずは「見た目」の要素が挙げられます。

くびれがきちんとあること、適度に筋肉が付いた脚、すっきりとした背中……。挙げていくとキリがありませんが、ある程度年齢を重ねてからも体型を維持できるよう、自ら進んで運動をする習慣を身に付けることが大事ですね。

30代を過ぎると体型も徐々に崩れてきます。自分が20代で着ていた服を30代後半や40代になっても着られることが理想でしょう。

2. 下着も手を抜かない

美しくあるためには、毎日付ける下着にも気を配りましょう。
ブラジャーから背中の肉がはみ出ていて、ニットやTシャツの上からくっきり見えていると、一気におばさんっぽく見えてしまいます。
脇腹や背中のお肉をすっきりと魅せてくれるタイプの下着に替えましょう。補正タイプのものでも、最近は苦しくないタイプや、安価な下着も多く販売されています。

3. 肌がきれいであること

目元のしわ、ほうれい線があると、一気に老けて見られてしまいます。
自分の肌の質に合った化粧品を使い、保湿を中心としたスキンケアを習慣にすることはもちろん、質の高い睡眠をしっかりとることも肌を美しく保つ秘訣です。

肌が生まれ変わるゴールデンタイムと呼ばれる夜22時から深夜2時に深い睡眠が摂れれば理想的です。
また、栄養バランスが整った食事を実践し、ストレスを溜めないことも大切です。

さらに、肌のエイジングケアとして無視できないのが「紫外線対策」です。
紫外線を浴びることによって肌の表皮にダメージを受け、それが原因となりシミやしわになります。美肌への第一歩は紫外線対策にあると言えます。

こういったポイントをしっかり意識することで美しい肌は保たれます。

4. 流行のファッションを取り入れる

若々しく見える人のもうひとつの共通点は、ファッションの中に適度に流行のアイテムを取り入れているということも挙げられるでしょう。
それは、無理して10代~20代のギャルのような恰好をするのではなく、自分の年齢に合った着こなしをしているということです。

見た目がおしゃれに見える人、着こなし方がうまい人は、自分はどういった色やデザインの服が似合うかということをよく知っています。
自分の似合う色やアイテムがいまいちわからない人は、全身の着こなしを見た時に、おばさんっぽくなっていないかチェックしてみてください。

できるだけ地味な色合いを避け、適度に鮮やかな色をポイントとして合わせるのも良い方法です。

(enJOY Complex編集部)

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