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寂しいなんて言わせない! ゴージャスなすっぴん顔の作り方

大好きな彼の前では化粧を落としたくない。
すっぴんを見られたらがっかりされるのではないかと不安。

そう思っている女性はたくさんいます。
しかし、お付き合いが深くなればなるほど、自分の本当の姿を見せる機会も増えていくので、すっぴんを見せずに恋人と過ごしていくことは難しくなっていきます。

女性が素顔を見せることに対して悩みを抱えている一方で、バッチリメイクと素顔とのギャップに心がときめく男性も多いもの。
そこで今回は、大好きな彼から可愛いと言われる、ゴージャスなすっぴん顔の作り方をご紹介します。

寂しいなんて言わせない! ゴージャスなすっぴん顔の作り方
画像出典:Dreamstime.com

 

 

ゴージャスなすっぴん顔を作るのは、超シンプルな洗顔方法

ゴージャスなすっぴん顔のために、肌にツヤがある・ニキビがない・血色が良いという3つの条件をそろえましょう。
その3つを揃えるために、特に気を付けたいのは「朝の洗顔」です。

スキンケアの基本である洗顔は、ただがむしゃらに洗えばいいというわけではなく、肌の表面を傷つけないようにして、余分な皮脂だけを落とさなければいけません。
メイク後は洗顔料を使用して、しっかりと汚れを落とす必要がありますが、朝の洗顔は何も使わずに、ぬるま湯でさっと洗い流すだけで十分です。

洗顔料を使うと、肌の健康維持に必要な皮脂まで洗い流してしまうので、肌荒れを招いてしまうのです。
肌の質が良いゴージャスなすっぴん顔を作るには、ぬるま湯で洗い流すだけの超シンプルな洗顔方法が効果的です。

ファンデーションなしでも輝く素肌は、素食で作られる

「食は命なり」という言葉があるように、体内に取り込まれた栄養素は、私達の血となり肉となり、肌になります。

そこで、輝く素肌を内側から作るために、肌の調子を整える食材を積極的に摂取する必要があるのです。

とはいっても、コラーゲンたっぷりのフカヒレを毎日食べることは難しいので、発酵食品である納豆・味噌・キムチや、イソフラボンが豊富に含まれている豆乳・豆腐を積極的に摂ることをオススメします。

どの食材もスーパーで安く手に入れられるものばかりですが、美肌効果は抜群なので、是非、日々の食事メニューに取り入れるようにしてください。

「まぁ、いいか」を口癖にすれば、自然と健康的なすっぴん顔が作られる

ストレスは、想像以上に私達の身体に悪い影響を与えています。健康的なすっぴん顔を作るためには、出来る限りストレスを減らしていく必要があります。
読書やスポーツなど、自分なりのストレス解消法を探すことが大切ですが、もっとも簡単な方法は考え方を変えることです。

完璧主義の方は、知らぬ間に心にプレッシャーがかかり、ストレスが大きくなってしまいます。
「まぁ、いいか」「このくらい出来れば、十分だ」と諦めることも時には大切です。

120%上手く行かないと満足出来ない、という性格よりも、70%出来れば十分だと思える気持ちが、ストレス知らずの明るいすっぴん顔には必要不可欠です。

高価な化粧品や費用のかかるエステに通えば、誰でもゴージャスなすっぴん顔を手に入れられる、というわけではありません。
肌ツヤのいい、美しい素肌を作り上げるには、日々の生活を整えることが1番大切です。まずは自分の生活スタイルを見直してみましょう。

(enJOY Complex編集部)

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