エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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140530【初稿_aotomidori】肌荒れ×マイナス思考 「BUT」と「AND」を使い分けて、プラス思考に!.doc
仕事が忙しくなり、睡眠不足やストレスが重なると、皮膚のバリア機能が低下してしまい、細菌や有害物質にさらされやすくなります。それが肌荒れの原因になってしまうことも…。また、ストレスは自律神経にも影響を及ぼすため、血流の流れが滞り、新陳代謝もス

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忙しくて食事を取るヒマもない! そんな多忙なワーキングガールたちに注目されているのが、少量でも栄養をたっぷり摂取できるヘルシーフードと呼ばれる自然食品。 宗教上の理由からベジタリアンが多いアメリカや西洋では、野菜だけだと不足しがちなたんぱく

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目元の印象は大切ですね。少しでも目をくっきりと大きく見せるために、インサイドラインを引く「デカ目メイク」をしている人も多いようです。 インサイドラインとは、下まつげが生えている場所よりも内側に入れるアイラインのこと。白のラインを入れれば目の

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全身のダイエットと違い、脚だけをスッキリさせる「脚やせ」は、食事制限やスポーツで得られるものではありません。やみくもにスポーツをしていると、筋肉がついてかえって脚が太くなってしまうことも?! そこで今回は、脚やせにダイレクトに働きかける朝ス

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