エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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体重はそれほど変わらないのに、なぜか自分よりもほっそり見える……そんな友だちを見て、何が違うのかわからず、ため息をついていませんか?  もしかするとその違いは、二の腕に秘密が隠されているかもしれません。プルプル揺れる二の腕と、すっきり引き締まった二の腕、どちらがほっそり見えるかわかりますよね。 なぜ二の腕がプルプルになるのか、そして二の腕をスッキリさせるためのおすすめス…

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全身のダイエットと違い、脚だけをスッキリさせる「脚やせ」は、食事制限やスポーツで得られるものではありません。やみくもにスポーツをしていると、筋肉がついてかえって脚が太くなってしまうことも?! そこで今回は、脚やせにダイレクトに働きかける朝ストレッチを紹介します。春からの脚だしシーズンに向けて、さっそくトライしてみましょう! 画像出典:http://www.morguef…

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かわいいと言われてうれしいこともあるけれど、自分サイズの洋服がなかなかみつからなくて苦労したり、電車に乗ればつり革につかまることができなかったり。 身長が低いというだけで困ることも多いものですね。 そんなチビっこ女子の中には、身長を高くすることを夢見る人も少なくありません。 でも、大人になってしまったら、身長が伸びることなんてほとんどないのが一般的で、身長を高くするとい…

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じっとしていてもカロリーを消費してくれる、ダイエットの強い味方・代謝。ぽっちゃり体型から抜け出すには代謝をあげるのがいちばん!と、分かっていても、忙しくて運動なんてする時間がない女性は多いはず。 一般に、代謝をあげるには筋力をつけるのが効果的とされていますが、実はそれ以外にも代謝をあげる効果的な方法があるのをご存知ですか。毎日の生活に取り入れられる簡単な方法ばかりなので…

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目頭の下辺りから、頬の中心に向かって走るしわを「ゴルゴライン」、または「ミッドチークライン」と呼びます。このラインは、ほうれい線と同じように老け顔を作ってしまう原因なのです。 このラインが、加齢とともに目立つようになる理由は、表情筋の衰えや、肌コラーゲンの不足および低下、皮下脂肪の肥大化などによって肌がたるんでしまうからです。 ほうれい線対策と同じように、老け顔が気にな…

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