エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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一緒にいる人が表情が豊かだと、自分まで楽しくなりますよね。その一方で、表情が少ないと何を考えているのか分からない人がいます。 どんな時も表情が変わらない、うまく笑えないというのは、顔の筋肉が凝り固まっている事が原因です。また、それぞれの顔の筋肉には役割があるのですが、どこかに癖やゆがみが出来ると、それがシワやたるみの原因になります。 ふだん動かさない部分も表情筋トレーニ…

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どなたの周りにも、一人ぐらいは「この人はいつまでも若いな」と印象的な人がいますよね。 実は、年齢を重ねても見た目が若い人には幾つかの共通点があります。今回は、老けない人から学ぶ、人生を楽しく生きるための5つのポイントをご紹介します。 画像出典:photo-ac.com  

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老けた人とそうでない人との違いを、じっくり観察して意識してみたことはあるでしょうか。 鏡に映る自分を見て「老けたな」と思う時は、顔のシワやたるみ、肌のくすみから感じることが多いと思います。 しかし、他人を見て「老けたな」と感じる時は、そんな小さな部分の衰えではなく、その人の姿勢や考え方、元気のなさなど、ちょっと距離を置いた視線で見て「老け」を感じ取ることが多いのではない…

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宮沢りえさん、後藤久美子さんなど、40代を超えて年を重ねるにつれて、より美しく、魅力的になっていく人がいます。 実際の年齢よりも若く見えるためには、プロの技術も必要ですが、年齢を感じさせない「心」も大切です。「私なんて」「おばちゃんだから」というマイナスワードは封印して、自分の今の魅力を引き出す事を意識してみませんか? 美魔女と呼ばれる人たちが実践している、若返る考え方…

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老けた印象を加速させやすいのが、自分の変化に対する考え方。年齢を重ねると、落ち着いたもの、安定したものを好みやすくなるため、「変化」ということに対してネガティブに捉えがちです。この傾向に陥ると、新しい変化がやってくる度にそこから逃げ出したくなり、表情や言動まで暗くなってしまうことがあるのです。 こういった自分が変化していくことに対するネガティブな考え方は、癖になりがち。…

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薄毛になってしまう人は、同時に生活習慣病リスクも負っているケースがあります。それは、健康な髪の毛を作るために必要な新陳代謝が、何らかの原因(肥満、高血糖、高血圧など)でスムーズに行われていないことが考えられるからです。 薄毛が気になってきたら、健康な毛髪を作る下地づくりから始めるのがお勧めです。まずは、過度な飲酒・喫煙で乱れがちな食習慣から、見直してみましょう。  画像…

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