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メタボな人は薄毛になる可能性がある、と言われます。それは、食事で摂り過ぎてしまう油分や、汗が頭皮の毛穴に詰まってしまい、抜け毛が促されてしまうという理由。 しかし、それを聞いて慌ててダイエットを始めようという人は、ちょっと待ってください! ダイエットのやり方次第で、逆に薄毛になる可能性もあるのです。 食事を制限するダイエットは誰でも簡単にできるように見えますが、どの栄養…

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まつ毛がボロボロ抜けるようになってきた。下まつ毛がない……。このように、まつ毛に関する悩みは尽きません。まつ毛はあまり目立たない部分ではありますが、目にゴミが入るのを防いだり、目を大きくパッチリ見せるのにも、大きな効果を発揮します。 そこで今回はまつげエクステに頼らず、食べ物やメイクなど、自分の力でボリューム満点のゴージャスなまつ毛を作る方法を3つご紹介します。お金をあ…

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お正月に食べ過ぎた……なんて、休み明けのお腹をさすっていた人はいませんか? ウエストが苦しい気がしたり、鏡を見た時に二重あごに気が付いたりすると、慌てて食事制限を始める人がいます。 でも、ぽっちゃり対策に「食べないダイエット」は、本当に正しいのでしょうか。 食事制限ダイエットは、栄養を減らして体脂肪を落とす方法ですが、脂肪は栄養を減らしただけでは消えてくれません。脂肪は…

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季節の変わり目は、抜け毛が気になる季節です。特に秋は、夏の間にためてしまった肌疲れや紫外線ストレスが一気にあらわれやすく、頭皮の肌荒れや抜け毛が目立ちやすくなります。 日々のヘアケアには十分注意するとともに、発毛を促すと言われている食材「豆腐」で、食べるヘアケアをしてみてはいかがでしょうか? 豆腐の効果を十分に活用できる、おいしいレシピをご紹介します。 画像出典:pho…

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不規則な食生活・寝不足・疲れの影響なんて何も感じられなかった10代。 インスタント食品を食べるとニキビが出来やすくなり、乾燥が気になって保湿にこだわり始める20代。ハリやツヤが感じられなくなって、一度肌荒れすると治りにくくなってくる30代の肌。 年代別にさまざまな肌トラブルがありますが、「いくつになっても美しくありたい」という女性の想いは、年齢を問わず同じだと思います。…

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ダイエットをするたえには、どうしても甘い物やお菓子を控えることが必要になってきます。 しかし、好きなものを完全に絶ってしまうと、ストレスによって後からドカ食いをし、リバウンドを招いてしまいます。ダイエットを成功させるには、自分の好きな物も上手に取り入れつつ、継続することが大切です。 画像出典:Dreamstime.com

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