エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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ふと鏡を見たら、思ったより老けた顔がそこにあった…… 実は、年齢に関係なくこんなショックを受けたことがあるという人は多いようです。仕事で疲れていたり、辛いことがあったりすると、「老化」を感じる瞬間が増えてしまいます。 「老化」と密接な関係にあるのは「栄養」です。もしかしたら、老けたと感じている時には、栄養がきちんと摂れていないのかもしれません。ハッとしたらすぐに、若さを…

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最近、若い人に増えているドライマウス。笑うと上唇が歯にくっついて降りてこない、話している時に口からクチャクチャと音がする、口が渇いて飲み物がいつも手放せない、などの症状に覚えはありませんか? 気が付いたらいつも口が開いているという人も要注意。口呼吸はドライマウスの最大の原因とも言われています。 画像出典:Dreamstime.com

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運動が苦手、スポーツをしないからダイエットが出来ない、でも痩せて綺麗になりたい、と思いながら過ごしていませんか? そんな皆さんにオススメなのが「白湯ダイエット」。寒くて身体を動かすのが面倒くさくなりがちな今の季節にもぴったり!この機会にぜひチャレンジしてみましょう。 画像出典:Dreamstime.com

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毎日当たり前のように飲んでいる「水」。しかしただ「水」と一口に言っても、含まれているミネラルなどにより「硬水」「軟水」に分けられ、飲み方によって健康や美容に影響することも。小学館女性インサイト研究所が20~30代の女性を対象に行った調査によると、美容や健康管理の意識が高い人もほど「硬水」を飲んでいることがわかりました。 画像出典:Dreamstime.com

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京野菜というとご存じの方も多いと思いますが、「大和野菜」と言われると、どういうものかピンと来ない方が多いかもしれません。大和野菜は奈良で古くから作られている、伝統的な野菜です。 一般的なスーパーで売られている野菜にも、肌にいい栄養素が含まれていることはよく知られています。では、いわゆる「地域の伝統野菜」には、肌にいいどんな栄養素が含まれているのでしょうか? 地場野菜の中…

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