エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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女性にとっての骨盤といえば、子宮を守ってくれている大切なもの。 この骨盤がゆがんでいると、子宮にも負荷がかかってきてしまうのです。子宮というのは、バストを育てる女性ホルモン・エストロゲンと黄体ホルモンを分泌する器官です。この場所を大切に守るには、骨盤の位置を正しくリセットして、子宮に負担をかけないことが大事なのです。 そこで、家でも簡単にできる、骨盤のリセット・エクササ…

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突然ですが、皆さんにとって「美乳の定義」とは一体どういったものでしょうか。  近年女性誌やテレビなどで特集が組まれることもある美乳ですが、その定義は意外にもあやふやですが、多くの雑誌や女性の言葉を聞いていると、「美乳=胸が大きい」ことではないようです。では、一体どのような胸を「美乳」と呼ぶのでしょうか。 男性はもちろん、女性も意外と知らない美乳の定義に注目してみましょう…

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食事制限や運動をしているのに、なぜかやせない……。そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。 もしかするとその原因は、骨盤のゆがみにあるのかも!? 骨盤は、体全体を支える大切な部分。しかし、日常の何気ない仕草が、骨盤をゆがませる原因になることがあるのです。 骨盤がゆがんでしまうと、下半身がむくみやすくなるほか、便秘や生理不順などを引き起こすこともあります。男性に比べ…

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はじめに 猫背といえば、見た目の印象が悪いと言われ、姿勢をよくするように言われやすいNO.1ですが、それだけでなく、色々な身体的な問題もあるのです。 典型的な弊害は肩こりで、それと同時に影響があるとされているのが貧乳です。貧乳で悩んでいる人の原因の一つは、姿勢かもしれません。猫背と貧乳の因果関係と、その改善法を紹介しましょう。 画像出典:http://pixabay.c…

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老けたと言われるのは、与える印象のせい? 自分では何も変わっていないつもり。肌の手入れや、ファッションだって頑張ってる。なのに、老けて見られる、老けたと言われる……ショックですよね。 年齢を重ねていくことは自然の摂理とはいえ、ネガティブな意味合いで使われる「老けた」という言葉とはできれば無縁でいたいもの。肌や髪の毛などはあまり変わっていないのに、そう言われてしまう場合は…

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仕事や家事、パソコンやスマホを使っている時、無意識のうちに猫背になっていませんか? 頭の重さは、成人でおよそ5kgと言われています。その重さを支えている首の骨は、ゆるやかに湾曲して負担を減らしています。 しかし、首が体の上に乗っていない猫背の状態では、首に直接5kgの負担を与えてしまっています。 筋肉に負荷がかかると、血行不良が起こり、筋肉は疲れます。そうなると、筋肉は…

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