エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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顔のシワやお腹のたるみなど、老化が気になる体の部位はたくさんありますね。 しかし、多くの人が見落としがちな部位があります。それが、首。 顔と一緒で、よく他人に見られる部分でありながら、ケアを忘れられがちです。その結果、顔は年相応なのに首だけ老けてしまった、なんてことも……。 首にシワが出ていたり、首周りの肌が乾燥している、コリやだるさを感じているという人は赤信号!今すぐ…

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仕事や家事、パソコンやスマホを使っている時、無意識のうちに猫背になっていませんか? 頭の重さは、成人でおよそ5kgと言われています。その重さを支えている首の骨は、ゆるやかに湾曲して負担を減らしています。 しかし、首が体の上に乗っていない猫背の状態では、首に直接5kgの負担を与えてしまっています。 筋肉に負荷がかかると、血行不良が起こり、筋肉は疲れます。そうなると、筋肉は…

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スタイルの良い人は歩く姿も美しい……そんな風に思ったことがある人は少なくないでしょう。実は、姿勢の正しさとスタイルには深い関係があるのです。 普段当たり前にしている立ち方や座り方、歩き方を思い出してください。人間はどうしてもラクなほうへと流れてしまいがちですが、左右どちらかに重心をかけたり、脚を組んだり、ペタンペタンとだらしなく歩いていませんか。 長い間続けてきた、そう…

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ふと街を歩いている時に、ガラスに映った自分の姿を見て、「最近ちょっと老けてきたかも」なんて思ったことがある人も多いのではないでしょうか。 「仕事に疲れ、人生に疲れ」なんてさびしいセリフを言う前に、ちょっと姿勢を正すだけで、確実にマイナス5歳の印象に若返り出来るのです! 画像出典:Paylessimages

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ふと気が付くと、背中が丸くなっているなんて事はありませんか? 猫背と言われるこの姿勢、肩こりや腰痛を引き起こす原因になっています。それだけでなく、「貧乳」まで引き起こす原因になっている事をご存知でしょうか。 姿勢を正す事によって、美しい体のラインを取り戻し、ハリのある胸元を手に入れることができるのです。 画像出典:Dreamstime.com

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