エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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夜は何時頃にご飯を食べていますか? 「仕事の都合でいつも21時以降」、そんな方も多いのではないでしょうか? 遅い晩ご飯は体に悪いと聞いたけれど、スケジュール的に無理……。そんなふうに悩んだことはありませんか? でも、本当は「深夜のご飯だから太る」わけではありません。 太るような食べ方をしているから太るのです。 あなたの周りの人を見てみてください。不規則な時間に食事をとっ…

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肌と同じく、髪の毛も老化していきます。 「毎日のトリートメントや美容液を怠らない私は大丈夫」、そう思う人もいるかもしれません。しかし、強い紫外線をてっぺんから浴び、カラーリングを施した髪は、見た目以上にダメージを受けています。また、年齢による避けられない変化にも注意が必要です。 髪のアンチエイジングには、正しい知識とヘアケアを知ることが大切です。つやつやと輝く、ボリュー…

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じっとしていてもカロリーを消費してくれる、ダイエットの強い味方・代謝。ぽっちゃり体型から抜け出すには代謝をあげるのがいちばん!と、分かっていても、忙しくて運動なんてする時間がない女性は多いはず。 一般に、代謝をあげるには筋力をつけるのが効果的とされていますが、実はそれ以外にも代謝をあげる効果的な方法があるのをご存知ですか。毎日の生活に取り入れられる簡単な方法ばかりなので…

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薄毛に悩んでいる方は、自分の薄毛の原因を単なる「遺伝」だと思っていませんか?遺伝が原因であれば、自分自身の努力ではどうしようもありませんが、それ以外の要因で薄毛になっている可能性があるのです。 もし、自分の薄毛を少しでも改善したいと思っているならば、まずはその原因を確認しておきましょう。 画像出典:free-photos.gatag.net/

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目頭の下辺りから、頬の中心に向かって走るしわを「ゴルゴライン」、または「ミッドチークライン」と呼びます。このラインは、ほうれい線と同じように老け顔を作ってしまう原因なのです。 このラインが、加齢とともに目立つようになる理由は、表情筋の衰えや、肌コラーゲンの不足および低下、皮下脂肪の肥大化などによって肌がたるんでしまうからです。 ほうれい線対策と同じように、老け顔が気にな…

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ふと鏡を見たら、思ったより老けた顔がそこにあった…… 実は、年齢に関係なくこんなショックを受けたことがあるという人は多いようです。仕事で疲れていたり、辛いことがあったりすると、「老化」を感じる瞬間が増えてしまいます。 「老化」と密接な関係にあるのは「栄養」です。もしかしたら、老けたと感じている時には、栄養がきちんと摂れていないのかもしれません。ハッとしたらすぐに、若さを…

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