エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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一緒にいる人が表情が豊かだと、自分まで楽しくなりますよね。その一方で、表情が少ないと何を考えているのか分からない人がいます。 どんな時も表情が変わらない、うまく笑えないというのは、顔の筋肉が凝り固まっている事が原因です。また、それぞれの顔の筋肉には役割があるのですが、どこかに癖やゆがみが出来ると、それがシワやたるみの原因になります。 ふだん動かさない部分も表情筋トレーニ…

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なんだか最近老けて来た。そう感じているあなた、睡眠不足が続いていませんか? 「忙しいんだから仕方がない」と諦めないで! 体や肌が受ける睡眠不足のダメージはあなどれません。 睡眠不足がもたらす「3つの危険」 若い時には、少しの寝不足くらいでは平気だったかもしれません。睡眠が足りなくて体がきついと感じ始めたら、そこが「体の曲がり角」のサインと言えます。 不足した睡眠は、決し…

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