エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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体重はそれほど変わらないのに、なぜか自分よりもほっそり見える……そんな友だちを見て、何が違うのかわからず、ため息をついていませんか?  もしかするとその違いは、二の腕に秘密が隠されているかもしれません。プルプル揺れる二の腕と、すっきり引き締まった二の腕、どちらがほっそり見えるかわかりますよね。 なぜ二の腕がプルプルになるのか、そして二の腕をスッキリさせるためのおすすめス…

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体重が重いわけではないのに、なぜかぽっちゃり体型になっている……そんな方は、もしかすると太ももに原因があるのかもしれません。 「記念写真もバッチリ! ぽっちゃりさんが後悔しない写真うつりのコツ! 」でもご紹介したとおり、見た目の体型は実際の体重ではなく、腕や足など洋服から出ている部分で判断されることがあります。 なかでも太ももは、いつの間にかぽっちゃりとお肉が付いてしま…

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気温の上昇に伴って肌の露出が多くなる季節になってきましたね!でも、開放的な気分とは裏腹に、寒いあいだ洋服に隠れていた下っ腹が心配で、とてもじゃないけど衣替えなんてできないなんて人も…。 ぽっこり下腹部の原因は、体脂肪の増加、筋力低下、骨盤のゆがみ、腸のトラブルなど多様です。原因が多様なのですから、対策もさまざま。今回は、食生活からぽっこり下腹部をみつめてみましょう! 画…

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冬ファッションの代表格といえば、ブーツですね。 ニーハイブーツやブーティなど、さまざまな種類のブーツが登場していますが、一日中キレイにブーツを履きこなすのは難しいもの。夕方になるとブーツがパンパンになってしまったり、足がむくんでブーティがかっこよく履きこなせない! ということも多いですね。 そんなむくみが改善できれば、スッキリ足への第一歩を踏み出せます! 今回は、そんな…

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冬場は気づかなかったけど、夏に薄着になったら二の腕が一回り太くなっていた! そんなショックを受けた人、いませんか? 長袖を着ていると見えないせいで、二の腕が成長していることに気づかなかったという人は多いようです。 今こそ、シェイプアップで引き締めるタイミングです! 簡単に行える二の腕シェイプアップ法をご紹介しましょう。 画像出典:Dreamstime.com

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冬になるとカラダがむくむ、体重が増えてしまうと感じている人はいませんか。その原因を「寒くなると代謝が悪くなるから」と思っている人は大間違い!実は、冬は夏に比べてカラダの代謝機能は約10%も高くなるのです。 外気温が低くなると、カラダは機能を維持しようとエネルギーを燃やします。つまり、この時期にしっかりカラダを動かしておけばむくみやスタイルのくずれはないはず。では、なぜ冬…

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