エンジョイコンプレックス -コンプレックスを楽しもう-

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大好きな人の前でご飯をいっぱい食べるなんて、恥ずかしくて出来ない。そんな風に思っていませんか? もっと食べたいのについ遠慮してしまった経験がある……そんな人に朗報です。20代~30代の社会人男性へのアンケートによると、75.2%もの男性が「たくさん食べる女性は好き」と回答しています。 実は、「いっぱい食べる女の子が好き」と思っている男性は、世の中に沢山いたんです。 特に…

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スイーツへの罪悪感を手放そう! ぽっちゃりさんがよく感じることのひとつ。それが「スイーツを食べた後の、なんとも言えない罪悪感……」です。でも、こんな罪悪感が一番のダイエットの敵だということを、ご存じでしたでしょうか? カンタベリー大学の心理学博士Roeline KuijerとJessica Boyce女史が、これについておもしろい実験を行っています。その実験は、18歳か…

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忙しくて食事を取るヒマもない! そんな多忙なワーキングガールたちに注目されているのが、少量でも栄養をたっぷり摂取できるヘルシーフードと呼ばれる自然食品。 宗教上の理由からベジタリアンが多いアメリカや西洋では、野菜だけだと不足しがちなたんぱく質などの栄養素を補えるよう、ヘルシーフードが多く存在しています。多くの人が食べていて、調理のしやすさやおいしさは保証ずみ。 そんなヘ…

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はじめに 「これだからデブは嫌なんだ!  」 片想いの相手や恋人に、そんなふうに嫌がられてしまったことはありませんか? また、言葉にははっきりと出ていなくても、なんとな〜く、あなたの体型に関するマイナスの視線を感じた経験はありませんか? そんな時、あなたはどんなふうに考えてきましたか? 「やっぱりぽっちゃりは嫌われやすいんだ」と諦めてきませんでしたか? でも、ちょっと待…

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忘年会、おせち料理、お雑煮、新年会とぽっちゃり体型がさらに加速し、健康のためにもなんとかしたいなと考えている人もいらっしゃるのではないでしょうか。スリムになりたいけれど、食べることがやめられない方に、食べて痩せる食事法を紹介します。 画像出典:http://www.ashinari.com  

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