お化粧ノリがよくなるマッサージをマスターしよう
女性ホルモンの影響や食生活の乱れなどによって、毎日違うお化粧のノリ。
今日は化粧ノリが悪いな……という日は気分もノリませんよね。
そんなとき、メイク前にマッサージをするだけで、お化粧ノリがぐんとよくなって、むくみもとれるってご存知ですか？
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マッサージは必ずクリームなどで肌すべりよく
マッサージをするときは、乳液やクリーム、ジェルなどを使って肌すべりよくした状態で行います。
美容家のIKKOさんは、ハチミツを使ってマッサージをすることでも有名。いずれも、肌すべりをよくすることで肌への負担を軽くします。何も塗らずにマッサージをするとかえってシワなどの原因になることもあるので気を付けましょう。
リンパの流れをよくして、老廃物を排出しやすくするマッサージ
1. 両手の人差し指と中指であごをはさみます。
2. あご下から耳まであごのラインにそって流します。
3. 耳の下のコリを押しながらほぐした後、その手を首の上から下、鎖骨に流し、リンパの流れをうながします。
目のむくみをなおし、目じりのシワにハリをもたせるマッサージ
1. 両手の中指と薬指を使って、目頭を強く数秒押す。
2. 上まぶたの目頭から目じりにむかってやさしく流す。
まぶたの皮膚は薄いので刺激にとても弱い部位。やさしくを心掛けて。強めに流したいなら眉毛の上を。
3. 下まぶたは目頭から目じりに向かって２～３秒ずつプッシュする。※こすったり流したりたりするのはシワの原因になるのでNG。
肌のコンディションを整え、フェイスラインをすっきりさせるマッサージ
1. 咳やくしゃみをするときのように、両手で鼻と口を包み込むようにします。
2. 人差し指の第二関節を使って、鼻の脇から頬骨の下を軽く押しながら耳に向って流します。
頬全体を手のひらで包み込むようにして、化粧水や乳液、美容液が浸透していくことをイメージしましょう。
3. 耳の下から首、鎖骨にかけて軽いタッチでリンパを流します。
血行をよくすることで化粧ノリに働きかけるマッサージ
1. 両手の親指と人差し指を使って耳たぶを持ち、ひっぱります。
2. 耳たぶより上の部分、耳全体をつかみ、手前から後ろ、後ろから手前にぐるりと耳を回します。
3. そのまま耳全体を左右にひっぱります。
とてもシンプルなマッサージですが、顔がほてってくるのがわかります。血行がよくなり、肌色が明るくなります。
首をあたためながらやると効果的
どのマッサージも、ホットタオルなどを首にあてて、あたためながらやると血行が一段とよくなり効果が期待てきます。
美容家IKKOさんが女優やモデルたちに人気があるのは、メイク前のこうしたケアを入念にしてくれることも理由のひとつとして知られています。
マッサージやケア方法はいろいろありますが、自分にあったケアをとり入れてみましょう。
お化粧ノリがよいと、女性はその日のスタートを前向きな気持ちで迎えられるもの。
数分のひと手間をおしまずにいることが、女性らしさをアップさせてくれるのかもしれませんよ。
（enJOY Complex編集部）
