そうだったのか！ 意外と知らない白髪ケアのウソ・ホント

白髪を抜くと白髪が増える？

白髪ケアにまつわる噂の中でも、とりわけよく聞くのがこの噂。耳にしたことがある方も多いのでは。

実はこの話、科学的根拠は全くないとのこと。白髪については未だに謎の部分が多いのですが、「白髪を抜くと白髪が増える」という研究結果は得られていません。

反対に、「白髪を抜く」という行為は避けたほうがいいようです。
それは、白髪を無理やり引き抜くことで、毛根や毛母細胞が傷つくおそれがあるため。

白髪が増えることはなくても、薄毛を引き起こす原因につながることは十分考えられます。
白髪を見つけても、無理やり抜かずに、根本から切るか、染めるかのいずれ可能方法を取るようにしましょう。

白髪の原因は血の巡り？

白髪ケアだけでなく、髪を美しく保つためには血の巡りが大切、なんて言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。これはほぼ事実といっていいでしょう。

東洋医学において、髪は「血余（けつよ）」、つまり血の余ったものだと言われており、体の血の巡りを良くすることが、白髪だけでなく髪のツヤや薄毛ケアにつながると言われています。
頭皮マッサージやバランスのとれた食生活、適度な運動が髪全般のケアになるというのは、この点が根拠になっているのです。

白髪ケアだけでなく、美しい髪を保つためにも、生活習慣に気をつけることが大切なのですね。

白髪ケアで気をつけること

では白髪ケアをしていく上で、本当に大切なこととは一体何でしょうか。上記をもとにまとめてみました。

・白髪を見つけたら抜くのではなく切ろう
・白髪染めは部分的に。頭皮ケアを重視したものを選ぼう
・健康的な生活を送ろう（運動・睡眠・バランスのいい食事をしよう）

みなさんも、ただしい白髪ケアを心がけ、いつまでも若々しく毎日を過ごしてくださいね。

（enJOY Complex編集部）