「健康」タグの記事一覧

歩き方を変えるだけで痩せる!?基礎代謝を上げて簡単ダイエット

あなたは普段の歩き方に気を付けたことありますか?? 「痩せる歩き方」というものがあるのはご存知でしょうか。 歩き方を気にするだけで、ダイエットが習慣化され、いつの間にか痩せていたという事も夢ではないのです。 まずは正しい・・・

肌荒れ対策には地場野菜がおすすめ!奈良の大和野菜

京野菜というとご存じの方も多いと思いますが、「大和野菜」と言われると、どういうものかピンと来ない方が多いかもしれません。 大和野菜は奈良で古くから作られている、伝統的な野菜です。 一般的なスーパーで売られている野菜にも、・・・

老けの原因はタバコ? 美と健康を手に入れるための禁煙術

はじめに ヘビースモーカーの上司、何だか最近老けて見えるな……そう思ったことはありませんか? 実はたんなる気のせいではないようです。 画像出典:photo-ac.com 双子で実証済み…急速に老化するスモーカーズフェイス・・・

バストアップケアをしながらついでに健康でキレイになれる6つの方法

胸をもう少し大きくしてみたい! でもどうせなら他の気になる部分も一緒くたに、健康的で美しくしてみませんか? バストに満足している人は実践しないケアだからこそ、全身キレイになって他の人に差をつけるチャンスをモノにしましょう・・・

ダイエット効果が上がる? 牛乳の驚くべき健康効果! 

牛乳は子どもの発育のため、学校給食にも取り入れられるほど栄養価が高いものです。 牛乳1杯200mlに含まれるカルシウムは、1日に取るべき量の35%にもなります。それだけでなく、ビタミンA、B2、さらに、健康維持や運度能力・・・

お化粧ノリがよくなるマッサージをマスターしよう

女性ホルモンの影響や食生活の乱れなどによって、毎日違うお化粧のノリ。 今日は化粧ノリが悪いな……という日は気分もノリませんよね。 そんなとき、メイク前にマッサージをするだけで、お化粧ノリがぐんとよくなって、むくみもとれる・・・

夏に嬉しい、つややかな肌を作る簡単ドリンク!

水分補給が欠かせない、夏シーズンがやってきました。たくさん水分を摂る季節だからこそ、美肌効果があるものをチョイスして、水分補給ついでに夏の美肌作りをしてみませんか? 家庭でも簡単に作れる美肌ドリンクをご紹介します。たくさ・・・

そうだったのか! 意外と知らない白髪ケアのウソ・ホント

朝起きて鏡を見ると、髪に一筋の白いものを発見してしまった……。 そんな経験をお持ちの方は、男女問わずたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 早ければ20代、30代から目立つようになる白髪は、見た目年齢を老けさせる大き・・・

コーヒーは最強のダイエットドリンク!? みるみる痩せてキレイになろう!

朝や食後に、コーヒーを飲まないと落ち着かないという人も多いのではないでしょうか。。 そんなコーヒーファンだけでなく、あまりコーヒーを飲まないという人にも知ってもらいたいのがコーヒーの効能。 カフェインの覚醒作用による眠気・・・

爪は内面を映す! カラダの芯からきれいになって美爪を目指そう

日焼け止めや保湿で、夏の手荒れ対策はバッチリ! という人も、うっかり見落としがちなのが、爪のケアです。 よく見たら、すでに表面に線が入ってでこぼこができていた! という人もいるのではないでしょうか。 そのままやすりで削っ・・・

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