「生活習慣」タグの記事一覧

育乳でムリせずきれいにバストアップ! 今日から始める美乳への4ステップ

「胸を大きくする」というと豊胸手術やサプリメントなどが取り上げられがちですが、誰でもカンタンにできる方法で今の胸を少し大きくできる可能性があります。 「胸の大きさは生まれつきのもの」と思って基本的な対策も取っていない人が・・・

バストアップに効く食べ物がある! 美味しいフルーツで美乳を目指そう

美しく豊かなバストは多くの女性の憧れです。決して大きさがすべてではありませんが、若いうちはやはり、小さいより大きい方が良いと思いがちかもしれません。 美乳に憧れるあなたに、バストアップに効くフルーツをご紹介しましょう。 ・・・

ダイエットが成功しない原因は睡眠の質にあった! 知っておきたい血糖と睡眠の関係

はじめに 男女ともに、ぽっちゃりの悩みを抱えている人にとって、ダイエットは永遠のテーマでしょう。 色々なダイエット法を試してもうまくいかない、一時的にはうまくいってもまた元に戻ってしまう……。もはや、いくらダイエットをし・・・

ヘルシーフードで時間をかけずにカンタン・キレイに! 

忙しくて食事を取るヒマもない! そんな多忙なワーキングガールたちに注目されているのが、少量でも栄養をたっぷり摂取できるヘルシーフードと呼ばれる自然食品。 宗教上の理由からベジタリアンが多いアメリカや西洋では、野菜だけだと・・・

メイクや服を気にする前に! 印象で損しないための3つのキホン

老けたと言われるのは、与える印象のせい? 自分では何も変わっていないつもり。肌の手入れや、ファッションだって頑張ってる。なのに、老けて見られる、老けたと言われる……ショックですよね。 年齢を重ねていくことは自然の摂理とは・・・

そうだったのか! 意外と知らない白髪ケアのウソ・ホント

朝起きて鏡を見ると、髪に一筋の白いものを発見してしまった……。 そんな経験をお持ちの方は、男女問わずたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 早ければ20代、30代から目立つようになる白髪は、見た目年齢を老けさせる大き・・・

あなたの首は実年齢より老けている!? すぐに始めようネックケア!

顔のシワやお腹のたるみなど、老化が気になる体の部位はたくさんありますね。 しかし、多くの人が見落としがちな部位があります。それが、首。 顔と一緒で、よく他人に見られる部分でありながら、ケアを忘れられがちです。 その結果、・・・

寝るだけでバストアップ! これぞ新しいバストケア理論

胸の大きさは生活習慣で変わるのか。 バストの大きさは遺伝によるもの、と簡単に片付けてしまいがちですが、実際には生活習慣も体型に影響を与えているのではないかといわれています。 画像出典:Dreamstime.com 「寝る・・・

猫背の放置はキケン信号? 姿勢を良くして若返ってみよう

仕事や家事、パソコンやスマホを使っている時、無意識のうちに猫背になっていませんか? 頭の重さは、成人でおよそ5kgと言われています。 その重さを支えている首の骨は、ゆるやかに湾曲して負担を減らしています。 しかし、首が体・・・

爪は内面を映す! カラダの芯からきれいになって美爪を目指そう

日焼け止めや保湿で、夏の手荒れ対策はバッチリ! という人も、うっかり見落としがちなのが、爪のケアです。 よく見たら、すでに表面に線が入ってでこぼこができていた! という人もいるのではないでしょうか。 そのままやすりで削っ・・・

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