一緒にいる人が表情が豊かだと、自分まで楽しくなりますよね。 その一方で、表情が少ないと何を考えているのか分からない人がいます。 どんな時も表情が変わらない、うまく笑えないというのは、顔の筋肉が凝り固まっている事が原因です・・・

なんだか最近老けて来た。そう感じているあなた、睡眠不足が続いていませんか？ 「忙しいんだから仕方がない」と諦めないで！　体や肌が受ける睡眠不足のダメージはあなどれません。 睡眠不足がもたらす「3つの危険」 若い時には、少・・・