夕食をきちんと食べても、夜ふかしをしていると小腹が空くことがありますよね。 ここで食べたらダイエットが水の泡！ と分かっていても、空腹だと寝ることもできないし、ため息をつきながらついついおやつを口にしてしまう人もいるので・・・