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冬になると、寒さが我慢できず、ついつい何枚も着込んでしまって着膨れしてしまうという方もいるのではないでしょうか。寒い時期であっても、おしゃれはしたいものですよね。 今回は、ぽっちゃりさんにお勧めしたい、着膨れしないための冬の着こなしのポイン

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食べたい気持ちを抑えられない! そんな時に実践したい食欲を抑える3つの方法
やせたい! という思いは強いのに、いざおいしそうな料理や限定スイーツを見ると、ついつい手を伸ばしてしまう。そんな方はいらっしゃいませんか? せっかくおいしいものでも、食べた後に後悔にさいなまれるのは辛いですよね。そこで今回は、ダイエットの最

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そんなに食べたつもりもないのにおなかがパンパンに張っていたり、トップスは余裕があるのにスカートだけがきつくなったり…。 それってズバリ、便秘が原因の可能性大!実は便秘さえ解消すれば、おなかまわりはかなりスッキリするんですよ。 今回は、食べも

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自分が思っているほど太っている女性は少ない! 適正体重を知ろう
自分が太っている、と思っている女性は多いようです。「ウエストが太い」「足が太い」「背中の肉がいや」……色々な声があちこちから聞こえて来ます。 でも、本当に自分の体型が太めかどうか、確かめたことがある人はどれくらいいるのでしょうか? 画像出典

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ダイエットをより健康的に! デトックスレシピで美味しく痩せる方法
お正月に食べ過ぎた……なんて、休み明けのお腹をさすっていた人はいませんか? ウエストが苦しい気がしたり、鏡を見た時に二重あごに気が付いたりすると、慌てて食事制限を始める人がいます。 でも、ぽっちゃり対策に「食べないダイエット」は、本当に正し

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痩せたいけど食べたい! 本当は太らないチョコレート その成分と選び方
香りだけで、甘いもの好きの女子の心を奪ってしまうチョコレート。大好きなのに、ダイエットのためにはあきらめている人も多いと思います。 しかし、実はチョコレートには体にいい成分がたっぷり含まれていて、その原料となるカカオはもともとは薬として飲ま

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