「ぽっちゃり」の記事一覧

今口コミで話題の極圧レギンス!補正下着効果で太ももマイナス6センチ!?!履いた瞬間に脚痩せは嘘?!

SNSや口コミ、ネットランキングで話題の脚痩せ効果、補正下着効果の高い極圧レギンス。 日頃むくみがひどい私は、この着圧レギンスずっと気になってはいたけど、なんとなく手を出せず買わずにいたんだ。 改めて楽天、アマゾンの極圧・・・

今話題のガードル!!Dr.MediShape(ドクターメディシェイプ)の効果は本当にあるのか?!実際に履いて検証してみました!!

異常な暑さが続く今年の夏、、できるだけ薄着で過ごしたい。 本当はプールとか海とか行きたい!!! でも今更、ダイエット初めてももう間に合わない。もう今年の夏は諦めよう。。。 と思っている方多いのかな。実際私も、その考えの一・・・

おなかぽっちゃりにサヨナラを! 今すぐ便秘を解消できる最強テク

そんなに食べたつもりもないのにおなかがパンパンに張っていたり、トップスは余裕があるのにスカートだけがきつくなったり…。 それってズバリ、便秘が原因の可能性大! 実は便秘さえ解消すれば、おなかまわりはかなりスッキリするんで・・・

美肌作りの「コツ」 実はぽっちゃり体型にあった!

美肌は女性にとって永遠のテーマです。 自分に合うスキンケアを追求したり、日々のお手入れに力を入れたり……。 もちろん、この努力も美肌を維持していくためには欠かせません。 しかし、美肌を保つ方法として「ぽっちゃり体型」がと・・・

身体を温め、筋肉を動かして血行促進! 女性の大敵「むくみ」を撃退しよう

寒い日が続くようになってくると、「むくみ」で悩む方も多いのではないでしょうか。 むくみの大きな原因は、冷え水分の摂り過ぎなどで、体内の血液循環が悪くなってしまうことにあります。 たとえば、朝履いていたブーツが夕方になると・・・

ダイエットが成功しない原因は睡眠の質にあった! 知っておきたい血糖と睡眠の関係

はじめに 男女ともに、ぽっちゃりの悩みを抱えている人にとって、ダイエットは永遠のテーマでしょう。 色々なダイエット法を試してもうまくいかない、一時的にはうまくいってもまた元に戻ってしまう……。もはや、いくらダイエットをし・・・

スイーツに罪悪感はダイエットの敵!? スイーツは楽しんだもの勝ち!な事実とは

スイーツへの罪悪感を手放そう! ぽっちゃりさんがよく感じることのひとつ。それが「スイーツを食べた後の、なんとも言えない罪悪感……」です。 でも、こんな罪悪感が一番のダイエットの敵だということを、ご存じでしたでしょうか? ・・・

ダイエット効果が上がる? 牛乳の驚くべき健康効果! 

牛乳は子どもの発育のため、学校給食にも取り入れられるほど栄養価が高いものです。 牛乳1杯200mlに含まれるカルシウムは、1日に取るべき量の35%にもなります。それだけでなく、ビタミンA、B2、さらに、健康維持や運度能力・・・

短足なんて思わせない! 夏の脚長テクニック

夏なると露出度が高くなり、肌魅せや足魅せファッションを楽しむ女性が増えてきます。 最近は太ももの付け根ギリギリの短めのボトムスが流行しているので、今回は足をいかに美しく長く魅せられるのかという点を考えていきましょう。 生・・・

え、そうだったの!? ぽっちゃり二の腕からスッキリ二の腕になる方法とは

体重はそれほど変わらないのに、なぜか自分よりもほっそり見える……そんな友だちを見て、何が違うのかわからず、ため息をついていませんか?  もしかするとその違いは、二の腕に秘密が隠されているかもしれません。 プルプル揺れる二・・・

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