くびれボディを簡単にGETできちゃうってホント？！今話題の補正下着【骨盤矯正ガードル】の効果とは？？
暴飲暴食に限らず、今まで通りの生活をしているのに、なんだか太ってしまった、いつの間にかお腹にお肉が・・！出産後に増えた体重が戻らない・・。ポッコリお腹が気になる・・！というアラサー、アラフォー世代の女性の声よく耳にします。
女性は年齢とともにボディラインが崩れがちです。10代、20代の頃にはくっきりあったくびれもどこへやら。お腹やおしり、太もも、特に下半身が気になる方多いのではないでしょうか。
TVや雑誌に出てくるくびれ美人がうらやましいと思う度に「痩せなきゃ！」「くびれボディを取り戻さなくちゃ！」「お腹を引っ込めるぞ！」と意気込んで、ダイエットを始めても、運動やストレッチ、食事改善などは1週間と続かないのが現実。本当、ダイエットって難しいですよね・・・。
くびれを失ったぽっこりお腹は骨盤のゆがみが原因？
そんな悩める女性たちのあいだで口コミでくびれができたと今話題になっているのが、補正下着を着用する骨盤矯正ダイエット
くびれだけでなく、姿勢も良くなりウエストの引き締めやヒップアップ効果があると口コミで人気なのです！
ダイエットやくびれボディを手に入れることと骨盤が歪んでいることと関係があるの？と疑問に思う方もいるかもしれませんが、実は密接な関係で結ばれているのです。
人は骨盤が歪んでいると、内臓が下垂し、それがぽっこりお腹の原因になっている可能性があります。また、内臓の位置が下がってしまうので血行不良になったり、便秘になったりと悪循環を招いてしまうのです。
骨盤をしっかりと正すことによって、代謝が上がり、痩せやすい体に。ポッコリと気になっていたお腹もみるみるうちに若いくびれ時代の体型へ戻れるチャンスかもしれません！
ダイエットだけではなく、歪んでいた骨盤を正しい位置に矯正してあげることで、姿勢が良くなり、肩こりや腰痛の解消やカッコ悪く見えてしまう猫背の改善にも効果的！
「私は大丈夫！骨盤は歪んでいない！」と思っている方も自覚症状がないだけで、日々の生活の中での癖や歩き方などで意外と骨盤が広がっていることがありますので油断大敵です！
くびれができない、お腹周りのお肉が落ちない原因は実は骨盤のゆがみかもしれませんよ。
補正下着（骨盤矯正ガードル）は一石二鳥！履くだけで姿勢改善&くびれボディが手に入る？！
では骨盤矯正するには何をすればいいのかというと、カイロプラクティックや整体マッサージなどのプロの手に任せる方法がありますが、忙しい毎日、出費もかさみますし、頻繁には行っていられませんよね。
おうちで簡単に骨盤矯正にチャレンジしたいのであれば、もちろんストレッチや運動は効果的ですし、必要事項ですが、それに加えて重要な役割となるのが補正下着なのです。
補正下着とは、その名の通り、出産や授乳、また、加齢とともに変わりゆく女性の体型を補正することに特化した下着のことです。10代の成長期が終わり、女性はほぼ20歳前後で体型が完成します。
もともとハリのあったバストやくびれのあったお腹、上向きのヒップも、徐々に筋肉が衰えたり、出産で骨盤が開いてしまったりと、様々な要因からボディラインは崩れていきます。
そんなわけで、特に女性は若い頃のままのくびれのあった体型をキープし続けることはとても難しいことなのです…。
補正下着のジャンルの中でも、骨盤矯正、お腹の引き締め、くびれ効果があるおすすめのアイテムといえば、「骨盤矯正ガードル」です。骨盤矯正ガードルとは主に女性のお腹やヒップの形を整えるための下着です。
補正下着（骨盤矯正ガードル）を着用することで、ポッコリお腹を引き締めくびれのあるボディラインを作ったり、垂れてしまったおしりをグッと引き上げヒップアップにも効果があります。
近年では骨盤矯正に特化したガードルも登場し、骨盤矯正ベルトやコルセットではカバーは難しい、お腹・背中・腰・おしりまでの広範囲でのサポートができ、フルカバーが可能なのでくびれボディを作るにはより一層効果的です。
骨盤矯正ガードルは補正下着の中でも種類や素材、価格帯も様々なので、自分の体型や特にカバーしたい部分など目的に合わせて選ぶことが効果をUPさせるポイントです。お腹が気になる方、くびれが欲しい方はハイウエストタイプ、太ももまでしっかりサポートしたい方はロング丈タイプなどを選ぶと良いでしょう。
締め付け過ぎる補正下着（骨盤矯正ガードル）は要注意&逆効果！正しい認識で着用しましょう！
補正下着の販売サイトのレビューや商品の口コミサイトでよく見かける【小さめ】【ワンサイズ下のものを選んだ】という意見。この口コミ信じている方いませんか？でもそのまま口コミを鵜呑みにしては危険ですよ！
すぐに効果を実感したい、くびれがほしいからと言って、ワンサイズ下のものを選んだり、無理してサイズダウンし、自分に合っていない骨盤ガードルを履いていると身体には大きな負担がかかってしまい逆効果となります！
ガードルのサイズはウエストサイズ（お腹）とヒップサイズ（おしり）のサイズで決まります。補正下着メーカーによってそれぞれサイズ表記の方法は異なります。
S/M/L/XL…といったサイズ展開もあれば、58・64・70…という数字でのサイズ表記もあります。
「なんとなく、これでいいか。」「口コミで誰か小さいほうがいいって書いてあったな。」なんて判断して買ってしまうのではなく、骨盤ガードルを購入する際にはお店の人に相談したり、ネットショッピングでは必ずサイズ表記を確認しましょう！
もちろん商品の品質詳細については、口コミやレビューも参考になるのでこちらもチェックしてみてください。
骨盤ガードルに限らず、補正下着を選ぶ際の基本となりますが、効果を発揮させるためにもきちんと自分の体型に合ったサイズの骨盤ガードルを選ぶようにしましょう。
また、すでに補正下着（骨盤矯正ガードル）経験者の口コミの中にはサイズと同様に「せっかく補正下着をつけるなら強力なものが欲しい、、」と締め付け感やパワーの強すぎる骨盤ガードルをガマンして着用を続けている方いませんか？？
もちろん骨盤ガードルは締め付け感も重要となりますが、締めつけ過ぎには注意が必要です！くびれ効果を上げるつもりが身体に悪い行為を続けていたなんてことにはならないように気を付けましょう。
お腹周りを中心に血流が悪くなったり、また、お腹を締め付け過ぎることで腸の運動を妨げてしまい便秘の原因や体の不良にも繋がってしまいます。
また、お肌に直接触れるのでお腹周りを締め付けすぎるとかゆみやかぶれなどの肌トラブルの原因にも。
口コミの中にはくびれがほしくてガマンして着用していたせいで、具合が悪くなってしまった、肌がかぶれてしまった、という方も少なくありません。
使用時間や頻度はもちろん、サイズ、素材なども自分に合っている商品をしっかりと見極めて補正下着（骨盤矯正ガードル）を正しく着用しましょう！
脱・ぽっこりお腹！ガードルを上手に使いこなして美しいくびれラインを手に入れよう♪
アラサー女の筆者自身も補正下着（骨盤矯正ガードル）はつい最近始めたばかりです。使い始めたきっかけは、垂れてしまったお尻はもちろんですが、年齢を重ねるにつれて、お腹周りのお肉は色々試してみましたがなかなか落とせなくて。昔は確かにあったはずのくびれが
ここ数年自分の身体では見かけていません・・・(笑)
細くてくびれのあるモデル体型の友人と会う度に「私にもそのくびれが欲しい！！」とついつい思ってしまいます。
ポッコリお腹って特に薄着の季節だと服装でもカバーしきれなくて目立ちますよね。
かと言って、ゆったりシルエットの服だとメリハリがなく余計に太って見えてしまうので、着られる服も限られ、実はかなり困っていました。(泣)
「くびれがあったらもっとこんな服も着てみたい」、夏には「ビキニ水着は今年も無理だな…くびれがあったらなあ」と様々な場面で悔しい瞬間がありました。
そんな中、補正下着（骨盤矯正ガードル）の存在を知り、くびれに効果アリと口コミで評価の高かった骨盤矯正ガードルをネットで即購入。
その後も口コミも参考にしつつ、色々なメーカーのものを試してみましたが、値段も品質もピンからキリまで。
そんなたくさんの補正下着や骨盤ガードルの中でも共通して言えるのが【履き方のコツを掴むこと】です。補正下着を履いていても効果を実感できない、くびれなんて現れないという人は、実は履き方が間違っていたり、もったいない履き方をしているせいかもしれませんよ！
筆者は骨盤矯正ガードルのおかげもあってお腹もすっきりし、なんと数か月後にはくびれもできました！さらに普段の姿勢も良くなって周りの人にも褒められるほど！
効果が出るまでたしかに時間がかかりましたが個人差があるのは当たり前ですよね。
結果的にはなんと体重もマイナス4kg！骨盤矯正効果凄いです。履くだけでお腹痩せもくびれもゲットできるなんて補正下着をもう手放せません。くびれが出来たおかげで色々な服にもチャレンジできるようになったことが何よりうれしい！
また、「補正下着（骨盤矯正ガードル）を履かないのはブラジャーを付けていないのと同じレベル」って近頃口コミサイトなどでよく耳にします。ブラジャーにだって、「前かがみになってホックを留め、背中や脇肉を中央に寄せる、、」といった手順や正しい付け方があるように、補正下着（骨盤矯正ガードル）にも正しい履き方があるのです！
補正下着（骨盤矯正ガードル）の持つ機能や効果を十分に発揮できるよう骨盤ガードルの正しい履き方をご紹介します。面倒に思う方もいるかもしれませんがコツを掴めば簡単ですよ♪毎日履き続ければキレイなくびれを簡単に手に入れることができるかも？
補正下着（骨盤矯正ガードル）の履き方
〇その1〇
骨盤ガードルに片足ずつ入れ、下からゆっくりとお腹まで引き上げる。
※その際、爪を立てたり無理に引っ張ると生地を傷めてしまうので注意。
〇その2〇
前後（お腹と背中）を持ち、中心を合わせます。
※ウエスト部分が長い場合（ハイウエストタイプ）にはお腹部分を引っ張って履くのではなく、折り返して履きましょう。
〇その3〇
手を骨盤ガードルの中に入れてヒップを持ち、上へ寄せ上げるようにして整えます。
※その際、鏡を見ながら、ヒップのラインに沿って上げるとヒップアップできますよ！
〇その4〇
太もも部分の裾をきれいに伸ばして整えます。
以上のポイントに気を付けながら履くと、いつもよりも何倍もきれいなボディラインの出来上がりです！お腹も驚くほどスッキリ見えますよ！細見え効果抜群なのでおすすめです。ぜひ一度試してみてくださいね。
本当にお腹のくびれは出来るの？！補正下着（骨盤ガードル）愛用者の気になる本音の口コミをご紹介！
ここまでガードルの紹介や効果について、筆者のくびれゲットまでの補正下着経験談を紹介してきましたが、実際に補正下着（骨盤ガードル）を使っている方たちのネットでの口コミをまとめてみました！
良い口コミも悪い口コミもそれぞれリアルな声が寄せられていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
補正下着（骨盤ガードル）愛用者の良い評価口コミ
良い評価の口コミその1◆30代女性
出産後のたるんでしまったお腹やおしりのたに友だちから勧められ半信半疑で骨盤ガードルを購入。…履き始めて数週間で効果を実感しました！骨盤矯正ガードルを履いてるのと履いてないのとでは、身体のシルエットが明らかに違います。お腹にはくびれが現れ、内ももの肉をヒップに持ち上げて履くので見た目すっきりして、おしりもプリっとヒップアップ！背中とお腹も引き締まって姿勢が良くなりました！ガードルはお腹や身体のラインの出るワンピースを着るときなどにもおすすめです。
良い評価の口コミその2◆40代女性
お腹や下半身が太目なくびれのない体型で、いくつかの骨盤ガードルを20代後半から交互に毎日履き続けて５年以上。普段の私は姿勢も良いとは言えないし、歩き方もだらしないので（汗）骨盤ガードルを履いてなかったら年齢的にも、今頃もっと骨盤が広がっていたかも。お腹周りは運動していないのにくびれが出来てきてウエストサイズは５センチも細くなりました！お尻もきゅっと上がるのが嬉しいです。ウエストサイズダウン効果を期待するなら補正下着（骨盤ガードル）は無理して小さいサイズではなく、自分のお腹やヒップのサイズを測ってジャストのものを購入することをお勧めします。
良い評価の口コミその3◆40代女性
産後でぶよってしまったお腹やおしりなど全然体型が戻らず、色々なダイエットしてみたけど効果なしでどれも続かず。口コミで話題の補正下着（骨盤ガードル）を試してみました。骨盤ガードルはお腹周りだけじゃなく、腰やヒップもグッと引き締めてくれて、でも苦しくない！適度な心地の良い締め付け感でクセになります。今ではお腹もすっきりしてきて、久しぶりにくびれもできるかなと期待しています！これからも履き続けようと思います。腰痛予防にも良さそうです。
良い評価の口コミその4◆20代女性
サイズぴったりのガードルだと、苦しさもなく、ほどよいフィット感で快適に過ごせました。さっと履けて着替えやトイレも苦じゃないです。骨盤ガードルを履くだけでぽっこりお腹も目立たないし、くびれもできます。本当にくびれやヒップアップ効果ありました！補正下着（骨盤ガードル）は骨盤をしっかりサポートしてくれるので姿勢がキープでき立ち仕事でも楽ちんです。ジーンズの時もお腹やヒップがきれいに見えて、通気性の良いメッシュ生地のものは一年中重宝しています！
骨盤ガードル愛用者の悪い評価口コミ
悪い評価の口コミその1◆40代女性
くびれのあるボディを目指して骨盤ガードルを使い始めたころは口コミで人気だった某有名下着メーカーの骨盤ガードルを買いましたがホックやらチャックがトイレに行くたびに面倒で・・。しかもお腹の締め付け感が半端なくコルセットみたいで苦しい。なかなかくびれもできず、、慣れるまで大変で、お腹痩せ効果も感じられず。そのうちどんどん骨盤ガードルの使用頻度も減ってしまいました。(笑)
悪い評価の口コミその2◆20代女性
お腹まわりの締め付け感が苦手なので大きめのサイズを買いましたがこれが大失敗。締めつけ感まったく無しの骨盤ガードルはただのロングショーツみたいです。これでは腰やお腹周り、骨盤をサポートしている効果は感じられなかったです。やっぱり自分に合ったサイズじゃなきゃダメですね。反省。あと、夏場はどうしても蒸れるので、お腹やおしりがかゆい。通気性や速乾性も注意して購入するべきでした。
悪い評価の口コミその4◆30代女性
産後太りのくびれを失っただらしなボディに短め丈の骨盤ガードルを購入。でもすぐにお腹まわりや裾がクルクル～っと丸まってしまいます。太ももの付け根まで裾がめくれ上がってきて付け根部分がきつくて痛いしで、最悪でした。戻しても、戻しても、めくれ上がってきて履いていられません…。ロング丈にすればよかったのかな。履き心地が悪い骨盤ガードルは履いているとストレスなので最近は出番が減ってしまいました。
悪い評価の口コミその5◆30代女性
お腹のお肉が気になり引き締め感の強いものを求めて小さめサイズを購入。そのせいで数時間履いていたらお腹や太もも部分がうっ血してしまったのでやめました。素材もちくちくかゆくて履けません。その後はいくつかの骨盤ガードルを試してみましたが全部効果を考えられずイマイチ。くびれは欲しいけど、いまだに自分に合ったガードルに出会えずにいます。
効果を得られた人、効果を得られなかった人それぞれの視点での口コミからもわかるように
サイズ感や締め付け感が選ぶポイントの中でも重要なようです。補正下着商品は現在、かなりの数が流通しているので、特にネットなどで購入する際はやはり口コミの意見も貴重ですね。
また、骨盤矯正効果を実感できるまでの個人差はつきもの。くびれやヒップアップが2、3日のガードルの着用で出来たら誰も苦労しません。継続は力なりと言いますよね！くびれゲットのためには少なくとも2週間以上は続けて着用してみましょう。少しずつ効果が表れるはずです。くびれやヒップアップだけでなく姿勢改善のためにも毎日の着用をおすすめします！
まとめ
いかがでしたか？補正下着は姿勢や骨盤矯正だけでなく、お腹のくびれやヒップアップにも効果絶大！
少し前まではガードルっておばさんや出産後のお母さんのためというイメージがありましたよね。しかし最近では機能性もデザイン性もとても高いので、20代、30代の早いうちから骨盤矯正ガードルを使用することで効果も一層高まりますし、加齢による体型の変化も怖くありません。
骨盤ガードルのおかげで美しいくびれのあるボディラインを保つことができますし、もちろん出産後のボディリメイクやぽっこりお腹が気になるアラフォー以上の方にもおすすめです！
ぜひ、この機会に骨盤ガードルを試してお腹のくびれや上向きヒップをゲットしてくださいね☆
（enJOY Complex編集部）
