着るだけで痩せるって本当!? 〇〇でお手軽ダイエット!

女性の永遠のテーマと言えるダイエット。
せっかく女性に生まれたのなら綺麗になりたいと思ってしまうものですよね。度々訪れるダイエットブームがそんな女性の思いをを物語っているように思います。
最近では炭水化物を抜くダイエットが話題になっていましたが、このようなダイエット方法は体にとってリスクが高い為、おすすめできません。

今回はダイエットに失敗した方でも簡単に、しかも効果的に結果を出せる方法をご紹介させて頂きたいと思いますが、その前にまず、体にとってリスクの高いダイエット方法にはどんなものがあるのか、そしてそのダイエット方法がなぜが体に悪いのかという事を知って頂ければと思います。

リスクの高いダイエット

断食など、体に必要な栄養素を取らないダイエット

早く痩せたいという気持ちが先走り、夕飯を抜いたり、食事をジュースに置き換えたりという経験をした方もいらっしゃるのではないでしょうか?確かにこのダイエット方法は減量には効果的ですが、栄養素が吸収できない為筋肉が落ち、その結果基礎代謝も落ちてリバウンドしやすい体になります。つまりせっかく苦労して痩せてもダイエットをやめた途端に元の体へ元通りという事になります。

単品しか食べない偏食ダイエット

りんごやバナナ、ヨーグルト、ゆで卵など、ある特定の食品だけを食べて痩せる、いわゆる単品ダイエット。こちらも減量には即効性がありますが、断食同様に基礎代謝が落ち、リバウンドしやすい体になります。更に偏ったダイエットをすると貧血や肌荒れなどのリスクも高まります。

下剤を使用したダイエット

下剤を服用すると一時的に体内の水分が減る為、体重が減って痩せた気になってしまう事があるかと思いますが、決して脂肪が減ったわけではありません。また、下剤を乱用する事で脱水症状や慢性的な便秘、腸内にシミができる大腸メラノーシスとなるリスクがあります。

リスクの高いダイエットを続けるとどうなる?

リスクの高いダイエット方法は、健康に悪影響をもたらす場合があります。体に必要な栄養素がなくなってしまうのですから当然と言えば当然ですよね。
それでは具体的にこの様なダイエットによって、体にどのような悪影響が起こるのかを見ていきましょう。

骨粗しょう症

ダイエットをする事により、カルシウムやマグネシウムの吸収を促進するビタミンDが不足がする為、骨粗しょう症になるリスクが高まります。女性の骨密度は10〜20代頃に増加し、40代頃から徐々に低下します。つまり将来を見越して10代〜20代のうちに骨に必要な栄養素を摂る事が重要になります。この大切な時期にダイエットをすると骨の成長を妨げるの事になるので、大変危険です。

摂食障害

ダイエットにより異常な食生活が続くと、食欲をコントロールする脳下垂体の働きが乱れ、過食や拒食などの摂食障害となる危険があります。また、摂食障害により、不整脈や低血圧を引き起こす恐れも。時には命に関わる事もあるので、過度なダイエットはしないようにしましょう。

婦人系トラブル

ダイエットによりストレスを受けると、卵巣をコントロールしている視床下部や下垂体が正常に働かなくなり、卵巣からの女性ホルモンが減ります。また、ダイエットにより体が栄養不足になると、生命の維持に必要な心臓や肺などを優先的に栄養をまわすようになる為、卵巣に栄養が行き渡らなくなります。その結果、無月経になる事も。BMI(肥満指数)が17台になると特にそのリスクが高くなりますので、過度なダイエットは避けましょう。

※BMI=体重kg÷(身長m)2
 18.5未満…低体重、18.5〜25未満…普通体重、25〜30…肥満、30以上…高度肥満

この様に過度なダイエットは体に様々な悪影響を及ぼす恐れがあります。
しかもダイエットをして痩せたとしても、体のバランスが変化する事はありませんので、元の体のバランスが悪ければ悪い状態のままです。そしてダイエットをやめ、元の生活習慣に戻れば当然体型も元通りになってしまいます。
せっかくダイエットをしたのにあの苦労は何だったのか、なんて思いはしたくないですよね。

実は私も先ほど紹介した食事制限ダイエットや単品ダイエットを試した経験があるのですが、結局体調を悪くして断念してしまいました。
どのダイエットもうまくいかず、自分はもう、痩せる事ができない体質なんだと諦めかけていたのですが、とあるものと出会ってから自分でも驚くくらい体型が変化したんです!

ダイエットから救ってくれた補正下着


なんと、そのあるものというのが意外な事に補正下着だったんです!
補正下着を試す前は「本当に着ただけで痩せるの?」と正直不信感を抱いていましたが、ダイエットにことごとく失敗した私は、藁にもすがる思いで補正下着を手にしました。
補正下着を着てから体型が徐々にスリムになり、冷え性でいつも冷たくなっていた手や足先もポカポカに。代謝が高まった様な感じがしました。
ダイエット中に止まってしまった生理も来る様になり、いつの間にか肌荒れも無くなっていました。
そして、毎日補正下着を継続して着用し、補正下着と出会ってわずか3ヶ月で体重が8kgも減ったんです!無理な食事制限をした訳でもなく、ただ補正下着を着続けただけでこの結果です。

しかしこんなに簡単に痩せてしまうと、あんなに苦労してダイエットをした意味はなんなんだったのか…、もっと早く補正下着の存在を知っていれば…、というちょっと複雑な気持ちになる事もありました。

きっと今も昔の私の様にダイエットで辛い思いをしている方が沢山いらっしゃるのではないかと思います。今回そんな方々に少しでも役に立つ情報を共有したいなと思い、私に痩せるきっかけを与えてくれた補正下着に関する記事を書かせて頂きました。

補正下着に興味がなかったり不信感があるという方にもぜひ目を通して頂き、印象を変えるきっかけにして頂ければ幸いです。
ダイエットを頑張っている真っ最中の方はもちろん、ダイエットを始めようか検討している方もぜひ、目を通してみて下さい。

一般的なダイエットと補正下着の違い

補正下着は着るだけで女性の理想の体型を作り出してくれるアイテム。例えばぶよぶよのお腹を引き締めてくれたり、むちむちの太ももを細くしてくれたり、なんていう効果があります。
ダイエットも体型をスリムにするという点では同じですが、スリムになるまでの過程は補正下着と全く違います。

①補正下着は身に付けるだけ
無理な食事制限や運動をするダイエットとは違い、補正下着はただ着るだけでOKなので、辛い思いをする必要がありません。

②補正下着には即効性がある
ダイエットとは長期戦となる場合が多いですが、補正下着は身につけた瞬間に体を引き締めてくれるので、即効性があります。

③補正下着は健康的に痩せる
補正下着は食事制限をする必要はないので、体に負担をかける事なく、健康に痩せる事ができます。それどころか代謝UPしたり、婦人系トラブルに効果的な補正下着も。
かといって暴飲暴食はNGです。

ダイエットは体にとってリスクが高く、痩せにくいというデメリットを抱える一方、補正下着は安全且つ簡単に理想の体型が手に入るという大きなメリットがあります。これがダイエットと補正下着の大きな違いだと思われます。

ただし、補正下着は自分のサイズに合ったのものを選ばないときちんとした効果が得られないので、補正下着を試す場合は必ずサイズを事前に測りましょう。
また、補正下着には色々な種類のものがあるので、まずは自分がどんな体型になりたいのかを考え、それから自分の要望に合った補正下着を選ぶ様にしましょう。

しかしどの補正下着が自分の要望を叶えてくれるのかわからないと思う方もいらっしゃるかと思いますので、体型のお悩み別にオススメの補正下着をまとめてみました。良かったら補正下着を選ぶときの参考にしてみて下さい。

おすすめ補正下着①ガードル

ガードルタイプの補正下着は下記の様な悩みを抱える方におすすめです。

☑︎お尻のたるみが気になる。
☑︎お尻が大きくなった。
☑︎お腹がぶよぶよでだらしない。
☑︎腰回りの贅肉が多く、くびれがない。

女性は加齢や運動不足などによって骨盤周りの筋肉が減ることにより、骨盤がゆがみやすくなります。骨盤がゆがむと、下記にある様な体型になる事も…。

・骨盤が前に傾くと反り腰になる事でお尻にうまく力を入れる事ができず、お尻が垂れる。
・骨盤が後ろに傾くと猫背になる事で内臓を支える筋肉が緩み、下腹部がぽっこりする。
・骨盤が開くと内臓が下がり、脂肪も溜まりやすい状態になるのでお尻が大きくなる。

こんな時に役に立つのがガードルタイプの補正下着です。
ガードルタイプの補正下着は骨盤を整え、ウエストやヒップラインを綺麗に魅せてくれます。補正下着の引き締め効果を使えば、ぽっこりお腹や下垂したお尻も速攻メイクしてくれます。

更に骨盤が整うと血流やリンパの流れも良くなるので、むくみ解消、代謝upという嬉しい効果も!代謝が上がるとそれだけでも痩せやすい体質になりますし、ふくらはぎや足先の冷えといったダイエットの天敵を改善する効果もあります。冷えはセルライトの原因にもなるのでぜひ改善したい部分です。

また、骨盤を整えることで月経不順や不妊など、女性ならではの悩みも改善してくれる効果もあります。婦人系トラブルを引き起こすリスクのあるダイエットとは正反対ですね…。

おすすめ補正下着②ウエストニッパー

ウエストニッパーは下記の様な悩みを抱える方におすすめです。

☑︎お腹がぶよぶよでだらしない。
☑︎腰回りの贅肉が多く、くびれがない。
☑︎食欲が止まらない。
☑︎バストが小さい。

ウエストニッパーはバストの下から腰の余分なお肉を引き締め、女性らしく美しいボディラインを形成してくれる補正下着です。着用した瞬間にウエストがキュッと引き締まり、あっという間にメリハリボディに。
しかもただ引き締めるだけではなく、余分なお肉を胸に流してくれるので、バストアップ効果もあるんです!ダイエットするとなぜだか痩せたくない胸のお肉から落ちていったりするっていう事があるかと思うんですが、補正下着は着圧効果を使って余分なお肉をバストに変えてくれるので、そんな心配が全くありません!美しいバストを形成してくれる、ブラジャータイプの補正下着を併用すると効果倍増です。

また、補正下着のお腹を引き締める効果により食欲が抑えられるので、つい食べ過ぎてしまうという方におすすめです。かといって締め付け過ぎは体に良くないので、必ず自分の体に合ったものを選ぶ様にしましょう。

おすすめ補正下着③ボディスーツ

ボディスーツは下記の様な悩みを抱える方におすすめです。

☑︎バストが小さい。形が気になる。
☑︎お腹がぶよぶよでだらしない。
☑︎腰回りの贅肉が多く、くびれがない。
☑︎お尻のたるみが気になる。
☑︎お尻が大きくなった。
☑︎背中や脇の贅肉が気になる。

ボディスーツは1着で「バスト」「ウエスト」「ヒップ」の3つの体のコンプレックスを改善してくれる、万能な補正下着です。バスト部分はブラジャー、ウエスト部分はウエストニッパー、ヒップ部分はガードルの役割を持っています。
つまり、贅肉をかき集めバストをふっくらと綺麗な形を作り、ウエストを引き締め、ヒップを上げる効果があります。上半身全体のシルエットが美しくなるので、コンプレックスを多く抱えている方におすすめの補正下着です。

おすすめ補正下着④スリーインワン

スリーインワンは下記の様な悩みを抱える方におすすめです。

☑︎バストが小さい。形が気になる。
☑︎お腹がぶよぶよでだらしない。
☑︎腰回りの贅肉が多く、くびれがない。
☑︎食欲が止まらない。

スリーインワンは、「ブラジャー」「ウエストニッパー」「ガーターベルト」の3つの機能を併せ持つ補正下着です。豪華なデザインのものが多く、魅せる下着として楽しむ方も多いみたいです。
ガーターベルトをセットする際は、スリーインワンの色味と合わせたストッキングを用意すると、よりオシャレを味わう事ができます。
「バストアップ」「美しいボディライン」「オシャレ」が一度に手に入るなんて夢の様ですよね。これならダイエットが続かなかった人も楽しく続けられそうです。

補正下着で簡単に、健康に、美しく

女性は綺麗になりたいと思う気持ちが強い分、無理なダイエットに走ってしまいがちです。しかし無理なダイエットは体調を崩したり、時には命を落とす危険性もあります。
綺麗と引き換えに健康を手放しては元も子もありません。

一方、補正下着は着用するだけで簡単に、しかも瞬間的にスリムボディを手に入れる事ができます。また、補正下着には色々な種類があり、自分の体の悩みに応じて選ぶ事ができるので、ダイエットで落ちなかったお肉にも徹底アプローチできます。
補正下着の種類によっては代謝を高めたり、生理不順を改善したりする効果を含むものもあるので、ただ美しくなるだけではなく、同時に健康を手に入れる事が可能です。

今ダイエットされている方や、これからダイエットを始める方はぜひこれをきっかけに補正下着を試してみてはいかがでしょうか。
きちんと自分の悩みに合った補正下着に出会う事ができればきっと補正下着がその悩みを解決してくれるはずです。補正下着で簡単に、健康に、美しさを手に入れましょう。

(enJOY Complex編集部)

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