OL女子必見! 美肌をつくる簡単オフィススキンケア3選
オフィスで働く女性に多い悩みというと、
「エアコンの風が強く、肌がいつも乾燥してしまう」
「冷房が効きすぎていて、冷え症が悪化! 血行不良で大人ニキビが出来やすくなった」
「毎日残業続き。長時間のメイクで、肌がボロボロ……」
このような悩みを感じたまま、放っておくわけにはいきません。
女子力アップに「美肌」は欠かせません! 日頃からきちんとケアしていきましょう。
画像出典:Dreamstime.com
1. デスク周りに自分専用の加湿器をおく
夏は冷風、冬は温風がガンガン出ているオフィス内の空調設備。
当然オフィス内の湿度は低下してしまいますし、顔に長時間風があたり続けることも少なくはありません。
そうすると肌は常に乾燥状態になってしまい、肌トラブルを引き起こしやすくなるのです。
自宅なら、自分の思い通りに調節することが出来ますが、オフィス内では難しいでしょう。
そこでオススメするのが、デスク周りに自分専用の加湿器を置くことです。
最近は、卓上に置くことが出来るコンパクトタイプの加湿器や、電力を使わない紙タイプの加湿器など、実にさまざまな種類の加湿器が発売されています。
周辺の湿度を高めて、肌表面の水分量を保ちましょう。
2. 1時間に1回リンパマッサージをする
長時間デスクワークをしていると、全身の血流が悪くなってしまいます。
夕方になると足がむくんで、朝に履いてきた靴が入らなくなるのはこのためです。
また顔の血流も悪くなってしまうので、むくみやニキビなどの肌トラブルも増えてしまうのです。
そこでオススメするのが、リンパマッサージです。
人間の身体には約800個のリンパ節がありますが、そのうち顔のむくみを取るために重要なリンパ節は2つです。
耳の前にある「耳下腺リンパ節」と顎の下にある「顎下リンパ節」です。
リンパマッサージの方法は、とても簡単! 耳の後ろから、顎の下に沿ったラインを上から下へリンパを流すようにマッサージするのです。
1時間に1回リンパマッサージをすることで、血流の流れが格段と良くなるでしょう。
3. 足元を絶対に冷やさない
足元が冷えてしまうと、全身の冷えにつながります。
血行不良により新陳代謝が悪くなったり、本来届くべき栄養成分が肌まで行き渡らなくなるのです。
そこで、足元が冷えないような工夫をしましょう!
素足ではなく、ストッキングを履く・ひざ掛けを使う・腰回りにホッカイロを貼る・レッグウォーマーを履くなど、ちょっとした心がけが冷え予防につながります。
以上、美肌をつくる簡単オフィススキンケアを3つご紹介しました。
オフィス内の空調や湿度、体内の冷え・血行不良などさまざまな要因が、肌トラブルを引き起こしています。
原因がわかれば、あと対処するのみです! 是非、今回ご紹介した方法をお試しください。
(enJOY Complex編集部)