「ライフスタイル」タグの記事一覧

寝て痩せる!睡眠ダイエット+着圧ガードル&レギンスで効果倍増!?

睡眠ダイエット+着圧ガードル&レギンス

睡眠ダイエットは、主に睡眠時間と睡眠の質に影響されます。医学的証拠もあり、体重を減らすのに効果的な方法です。 睡眠ダイエットのメカニズム 睡眠と体重減少との間に因果関係があるということは医学的証拠があります。 そして、着・・・

老けて見えない「イキイキした人」ってどんな人?

老けた人とそうでない人との違いを、じっくり観察して意識してみたことはあるでしょうか。 鏡に映る自分を見て「老けたな」と思う時は、顔のシワやたるみ、肌のくすみから感じることが多いと思います。 しかし、他人を見て「老けたな」・・・

考え方を変えて、老けない体を手に入れよう

宮沢りえさん、後藤久美子さんなど、40代を超えて年を重ねるにつれて、より美しく、魅力的になっていく人がいます。 実際の年齢よりも若く見えるためには、プロの技術も必要ですが、年齢を感じさせない「心」も大切です。「私なんて」・・・

老けストップ! 表情筋トレーニングで笑顔力アップ

一緒にいる人が表情が豊かだと、自分まで楽しくなりますよね。 その一方で、表情が少ないと何を考えているのか分からない人がいます。 どんな時も表情が変わらない、うまく笑えないというのは、顔の筋肉が凝り固まっている事が原因です・・・

老けない人の共通点? 人生を楽しく生きるための5つの心得

どなたの周りにも、一人ぐらいは「この人はいつまでも若いな」と印象的な人がいますよね。 実は、年齢を重ねても見た目が若い人には幾つかの共通点があります。 今回は、老けない人から学ぶ、人生を楽しく生きるための5つのポイントを・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ